Александр Купянский

Сегодня 12.08.2023 г. записался на вводную тренировку в Адриатику с фитнес тренером Валентиной. Думал, все будет в режиме Lite - комфортно, легко и просто. Начали с опроса, потом разминка - эти 2 пункта я прошел шикарно, можно даже сказать блестяще! (Мое независимое мнение) Потом начались упражнения на ноги, после второго подхода на втором тренажере оказалось, что откуда ни возьмись выглянули мышцы, которые никогда не замечал и начали как сумасшедшие скакать туда и сюда "вибрировать" и стало тяжеловато отрывать ноженьки от земли. Ну после третьего тренажера на жим ногами, я уже смело как младенец начал учиться ходить)). Далее началась такая же игра с ручками, и третье занятие с гантелями отжать 15 раз я уверенно закончил на третьей попытке). Зачесался что-то нос, хотел пальцем почесать, но мыщцы руки так дрожали видимо от счастья, что 2 раза промахивался мимо носа)) Ладно, подумал до дома потерплю). Потом настала очередь упражнений для пресса, лечь на коврик я смог и даже обрадовался, что получилось с первой попытки. Но что началось потом, эти поднимания тела вверх и застыть и снова качать вверх и делать не 3-4 раза, а 12-15 раз - я сразу почувствовал что мой животик прямо молниеносно начал формировать эти волшебные кубики пресса из того что было в животе)) Короче после второго подхода у меня сформировался настоящий кирпич в районе пупка, который просто придавил меня и я минуты 3-4 просто не мог встать, ждал когда он рассосется и я смогу подняться. Финал был на беговой дорожке, где Валентина мне подробно рассказала как пользоваться ей и не превысить скорость, чтобы не разбиться на трассе) На завтра Валентина видя как прекрасно мой организм реагирует на ее тренировку и просто трясутся от счастья и наслаждения мои руки и ноги пообещала мне самые прекрасные ощущения от испытанного сегодня! Спускался я естественно с третьего этажа по перилам до выхода и идя домой старался не пытаться пробовать бежать от прекрасного настроения!)) Вот это я понимаю вводная тренировка, которая напрямую зависит от тренера. Очень очень благодарен Валентине за этот урок жизни, я даже начал любить жизнь как сумасшедший благодаря ей!!! Прошу руководство Адриатики беречь и лелеять такую ценную сотрудницу и выдать ей премию 15000 рублей! И всем новичкам горячо советую просить вводную тренировку исключительно к Валентине, она научит вас как любить жизнь и свое тело!)) Благодарю за тренировку!!!

03.07.2023 года первый раз сходил со знакомой с ресторан "Хочу пури" на Взлетной 29. Народу в 15.00 было много в ресторане, хотя был понедельник. Заказал хачапури с телятиной и супчик лагман, и грузинский чай с травами Сванский. Мне все понравилось, порции нормальные и я наелся. Нас обслуживала официантка Ксения, молоденькая, худенькая красивая девушка с косичками кажется. Такая приятная, умненькая, вежливая официантка просто класс!!! Сказала через 15-17 мин начнут приносить готовые блюда и все точно принесла нам наш заказ. И подсказала как наливать чай с помощью ситечка, там сложная система была. Хочу предложить владельцам ресторана беречь такую ценную сотрудницу и выдать ей премию 8000 рублей!!! В общем все понравилось - спасибо!!!