Адриатика

Сегодня 12.08.2023 г. записался на вводную тренировку в Адриатику с фитнес тренером Валентиной. Думал, все будет в режиме Lite - комфортно, легко и просто. Начали с опроса, потом разминка - эти 2 пункта я прошел шикарно, можно даже сказать блестяще! (Мое независимое мнение) Потом начались упражнения на ноги, после второго подхода на втором тренажере оказалось, что откуда ни возьмись выглянули мышцы, которые никогда не замечал и начали как сумасшедшие скакать туда и сюда "вибрировать" и стало тяжеловато отрывать ноженьки от земли. Ну после третьего тренажера на жим ногами, я уже смело как младенец начал учиться ходить)). Далее началась такая же игра с ручками, и третье занятие с гантелями отжать 15 раз я уверенно закончил на третьей попытке). Зачесался что-то нос, хотел пальцем почесать, но мыщцы руки так дрожали видимо от счастья, что 2 раза промахивался мимо носа)) Ладно, подумал до дома потерплю). Потом настала очередь упражнений для пресса, лечь на коврик я смог и даже обрадовался, что получилось с первой попытки. Но что началось потом, эти поднимания тела вверх и застыть и снова качать вверх и делать не 3-4 раза, а 12-15 раз - я сразу почувствовал что мой животик прямо молниеносно начал формировать эти волшебные кубики пресса из того что было в животе)) Короче после второго подхода у меня сформировался настоящий кирпич в районе пупка, который просто придавил меня и я минуты 3-4 просто не мог встать, ждал когда он рассосется и я смогу подняться. Финал был на беговой дорожке, где Валентина мне подробно рассказала как пользоваться ей и не превысить скорость, чтобы не разбиться на трассе) На завтра Валентина видя как прекрасно мой организм реагирует на ее тренировку и просто трясутся от счастья и наслаждения мои руки и ноги пообещала мне самые прекрасные ощущения от испытанного сегодня! Спускался я естественно с третьего этажа по перилам до выхода и идя домой старался не пытаться пробовать бежать от прекрасного настроения!)) Вот это я понимаю вводная тренировка, которая напрямую зависит от тренера. Очень очень благодарен Валентине за этот урок жизни, я даже начал любить жизнь как сумасшедший благодаря ей!!! Прошу руководство Адриатики беречь и лелеять такую ценную сотрудницу и выдать ей премию 15000 рублей! И всем новичкам горячо советую просить вводную тренировку исключительно к Валентине, она научит вас как любить жизнь и свое тело!)) Благодарю за тренировку!!!

Мой Ванечка занимается плаванием у Колесник Алины . Очень внимательный, отзывчивый тренер. Всегда с улыбкой, с желание к своей работе. Дети видно очень любят Алину. Ваня с большим удовольствием ходит на тренировки. Даже не думали, что ребенка удастся так увлечь спортом при всех этих гаджетах, играх вокруг. Благодарна клубу и тренерскому штабу. Процветания вам!

Занимаюсь с Терещенко Кристиной 2ой месяц. Муж на новый год подарил абонемент в Адриатику. Я так обрадовалась. В целом, у меня есть небольшие проблемы с лишним весом, а раньше во второй половине дня уже всегда чувствовала усталость, слабость. С Кристиной мы продуктивно работаем, вес потихоньку уходит, занялась питанием, а общее самочувствие стало гораздо лучше. А то раньше от стресса и неподвижного образа жизни аж голова болела, задыхалась на первом лестничном пролете. Спасибо Кристине за помощь!

Так получилось, что когда-то занималась в других фитнес клубах, но несколько лет назад переехали в дом на Власихинской. И вот уже третий год занимаюсь в Адриатике. Решила, что пора бы уже что-то написать о любимом клубе. Попала по рекомендации подруги к Дмитрию Елишеву. У меня как раз имеются серьезные ограничения по спине (протрузии в поясничном отделе). Дима - отличный специалист по реабилитации после травм, что мне и требовалось. На протяжении этих лет закачиваем мышцы спины, поддерживаем общее состояние организма. Самочувствие великолепное. Спасибо клубу и Диме!